Nadie
pierde por dar amor, porque ofrecerlo con sinceridad, con pasión y delicado
afecto nos dignifica como personas. En cambio, quien no sabe recibirlo ni
cuidar ese inmenso regalo es quien pierde de
verdad. Por ello recuerda, nunca te arrepientas de haber amado y haber
perdido, porque lo peor es no saber amar.
Afortunadamente
la neurociencia va ofreciéndonos día tras día reveladoras informaciones que nos
explican por qué actuamos como actuamos en esto del amor. Lo primero que
conviene recordar es que el cerebro humano no está preparado para la
pérdida, nos supera, nos inmoviliza y nos enclaustra
durante un tiempo en el palacio del sufrimiento.
“El amor no tiene
cura, pero es la cura de todos los males”
-Leonard Cohen-
Estamos programados
genéticamente para conectar entre nosotros y para construir lazos emocionales con
los que sentirnos seguros, con los que edificar un proyecto. Es así como hemos
sobrevivido como especie, “conectando”, de ahí que una pérdida, una separación
e incluso un simple malentendido haga que salte al instante la señal de alarma
en nuestro cerebro.
Ahora
bien, otro aspecto complejo sobre el tema de las relaciones afectivas es el
modo en el que afrontamos dicha separación, dicha ruptura. Desde un punto
neurológico cabe decir que empiezan a liberarse al instante las hormonas del
estrés, conformando en muchos casos lo que se
conoce como “el corazón roto“.
Sin embargo, desde un punto emocional y psicológico, lo que sienten muchas
personas es otro tipo de realidad.
No
solo experimentan el dolor por la falta del ser amado. Sienten una pérdida
de energía, de aliento vital. Es como si todo el amor dado, todas las
esperanzas y afectos dedicados a esa persona se hubieran ido también,
dejándolos vacíos, yermos, marchitos…
Entonces…
¿cómo volver a amar de nuevo si lo único que habita en nuestro interior es el
polvo de un mal recuerdo? Es necesario que afrontemos estos momentos de otro
modo. Te hablamos de ello a continuación.
Dar amor o evitar amar de nuevo
Todos
nosotros somos un delicado y caótico compendio de historias pasadas, de
emociones vividas, de amarguras soterradas y miedos camuflados. Cuando se
inicia una nueva relación nadie lo hace enviando previamente todas sus
experiencias pasadas a la papelera de reciclaje. Nadie empieza
de “0”. Todo está ahí, y el modo en que hayamos
gestionado nuestro pasado hará que vivamos un presente afectivo y emocional con
mayor madurez, con mayor plenitud.
“Es mejor haber amado y perdido
que nunca
haber amado en absoluto”
-Alfred Lord Tennyson-
Ahora
bien, el hecho de haber vivido en piel propia una amarga traición o,
sencillamente, percibir
que el amor se ha apagado en el corazón de nuestra pareja cambia mucho el modo
en que vemos las cosas. Dar amor con intensidad
durante una época determinada, para después quedarnos vacíos y enclaustrados en
la habitación de los recuerdos y las ilusiones perdidas, cambia muchas veces la
arquitectura de nuestra personalidad.
No
falta quien se vuelve desconfiado, e incluso quien desarrolla poco a poco la
gélida y férrea coraza del aislamiento donde interiorizar el clásico mantra de “mejor
no amar para no sufrir“. Sin embargo, es necesario derribar una idea
básica en estos procesos de lenta “autodestrucción”.
Nunca
debemos arrepentirnos de haber amado, de habernos arriesgado a un todo o nada
por esa persona. Son esos actos los que nos
dignifican, los que nos hacen ser humanos y maravillosos a la vez. Vivir
es amar y amar es dar sentido a nuestras vidas a través de todas las cosas que
hacemos: nuestro trabajo, nuestras aficiones, nuestras relaciones personales y
afectivas…
Si
renunciamos a amar o nos arrepentimos por haberlo ofrecido, renunciamos también
a la parte más hermosa de nosotros mismos.
Sanar el amor perdido
Según
un estudio llevado a cabo en la University College
London, existen ciertas diferencias entre hombres
y mujeres a la hora de afrontar una ruptura afectiva. La
respuesta emocional parece ser muy distinta. Las mujeres sienten mucho más el
impacto de la separación, sin embargo es común que se repongan antes que los
hombres.
Ellos,
por su parte, suelen aparentar estar bien, se visten con la máscara de la
fortaleza refugiándose en sus ocupaciones y responsabilidades. Sin embargo, no
siempre logran superar esa ruptura o tardan años en hacerlo. ¿La razón? El sexo femenino
suele disponer de mejores habilidades para gestionar su mundo emocional.
Facilitar el desahogo, buscar apoyo y afrontar lo
ocurrido desde una perspectiva donde se halla el perdón y la actitud de pasar
página suele hacer las cosas más fáciles.
Sea
como sea, y más allá de los géneros o del motivo que haya originado esa
ruptura, quedan claras algunas cosas que es necesario inocular en nuestro corazón a
modo de vacuna. Ningún fracaso emocional debe vetarnos nuestra oportunidad de
ser felices de nuevo. Digamos “no” a ser esclavos del pasado y eternos
cautivos del sufrimiento.
Otro
aspecto que es bueno recordar es que amar no es sinónimo de sufrir. No
alimentemos esperanzas o alarguemos el “chicle” de una relación que de antemano
tiene fecha de caducidad. Una retirada a tiempo salva corazones y un
adiós valiente cierra una puerta para abrir otra, esa donde
el amor se conjuga siempre con la palabra FELICIDAD.
Source: https://lamenteesmaravillosa.com/
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